怎样做能预防癌症复发？

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癌症经过一系列治疗后并不代表着万事大吉，治疗后3年内是复发高峰期，复发是每一个癌症患者不愿意面对的，不仅增加治疗难度，而且也会缩短预期寿命。癌症患者除了科学规范治疗外，也要多关注自身病情，做好生活干预来预防癌症复发。

怎样做能预防癌症复发？

1、制定合适的治疗和护理计划

每一个癌症患者的病情不一样，治疗方式选择也有不同，因此临床经验丰富的医生应根据患者的病情、检查结果以及并发症来制定合适的治疗和护理方案，如检查的时间、治疗方式和时间以及合适的饮食搭配等。这样做能提高治疗效果，抑制癌症再次复发；与此同时应定期去医院做复查，能及早发现癌症复发症状，积极寻求科学的方式干预，能减少复发治疗费用，延长生存期，改善生活质量。复查项目有肿瘤标志物和盆腔CT，还有B超以及常规体检。

2、正确应对副作用

癌症患者放疗或化疗期间难免会有副作用，虽然副作用并不会威胁生命，不过会增加身体不适感，降低生活质量，甚至让癌症再次卷土重来。任何一种治疗手段都是一把双刃剑，杀死癌细胞的同时也会损害正常的免疫细胞，器官功能也会受到损害，从而引发副作用，如恶心呕吐、没有任何食欲、腹泻以及皮肤瘙痒等，这样会增加患者的心理负担，甚至影响下一步的治疗。

其实大多数副作用都有合适的应对措施，如腹泻时可以用止泻药，注意饮食清淡，少吃或不吃高膳食纤维食物；便秘时可以用导泻药，不过用药前必须跟医生沟通，同时多喝水，培养按时排便的好习惯；出现恶心呕吐时应适当地补充优质蛋白质，必要时需用止吐药；皮肤瘙痒时可外涂抹糖皮质激素药，但不能用手抓挠，也不能受到阳光暴晒，以免引起感染。若期间出现难以解释的疼痛、发热和进行性体重下降以及疲乏等情况应及时找出病因且对症处理。

3、做好自我管理

饮食调理贯穿于癌症整个治疗期，科学合理搭配饮食，做到饮食多样化，荤素和粗细合理搭配，这样能为身体提供足够的能量，维持机能正常运作，耐受住各种治疗手段。拒绝吸烟喝酒，少吃剩饭菜，发霉变质的食物必须扔掉，远离腌制和熏制食物以及加工肉类等。

温馨提示

癌症治疗后并不能高枕无忧，还需定期去医院做复查。身体允许的情况下应保持适度运动，运动做到循序渐进，可选择的运动项目有骑自行车、慢跑、跳绳和打太极拳等，每次运动时间不能少于30分钟，运动以身体稍微出汗为宜。合理安排工作和作息，做到劳逸结合，保证有足够睡眠，这样能维持免疫力正常。另外，不可忽略心理上的调适，过度悲伤、焦虑或恐惧等都会降低免疫力，所以应保持积极乐观心态。

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